برشيد نيوز berrechid news برشيد نيوز berrechid news
الكل

آخر الأخبار

الكل
جاري التحميل ...

نقص النوم يزيد خطر السكري وارتفاع الضغط

نقص النوم يزيد خطر السكري وارتفاع الضغط
إذا كنت شاباً أو في منتصف العُمر احذر من التهاون في منح جسمك الراحة الكافية وعدم نوم ما يكفي من الساعات فهو يزيد خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، وفقاً لنتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا. وبحسب هذه النتائج لا تعتقد أن اقتطاع وقت قليل يبلغ نصف ساعة من ساعات النوم من أجل السهر أو الاستيقاظ المبكر يمر دون تأثير على الصحة.
الذين يعانون من مشاكل في النوم أكثر عُرضة لأمراض التمثيل الغذائي وتعني هذه النتائج أن الذين يعانون من مشاكل في النوم هم أكثر عُرضة لأمراض التمثيل الغذائي، مثل السكري وضغط الدم، وهو ما يضع صحة القلب والشرايين في خطر متزايد.
وقد اعتمدت الدراسة على متابعة البيانات الصحية لـ 1741 شخصاً لمدة 10 سنوات، وتبين أنه حتى عندما تقل ساعات النوم بشكل قليل تتأثر الصحة، ويصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالسكري وارتفاع الضغط.
ونبّهت نتائج الدراسة من خطر الاستهانة بتأثير نقص النوم على الصحة في الشباب ومنتصف العُمر، لخطورة مضاعفات عدم راحة الجسم على المستقبل.

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

احصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

برشيد نيوز berrechid news

2016